マッスル

体ケア

昨日から空気のにおいが本当に夏になった。
夏の憧れは四万十川だがまだ一度も行ったことがない。WEBで調べたらレンタルカヌーがあるらしい。ムズムズする。やったことないけど、やはり漕ぎ系は腕立て伏せができないとだめな気がする。今年の夏は胸筋をつけること。うちには2KGのダンベルしかないので、500Gを買おう。・・・調べたらゴムバンド(チューブ？)もよさげですね。混乱してきた